Salade poires QTee®, spaghetti de courgettes et saumon

SALADE-COURGETTE- POIRES QTEE

Recette pour 4 personnes :

  • Temps de préparation : 20 minutes
  • Temps de cuisson : 5 minutes 

Ingrédients :

2 à 3 poires QTee®
2 courgettes
2 pavés de saumon
Quelques jeunes pousses de salade
1/2 orange bio non traitée
1 citron
1 càs. de miel
Huile d’olive
10g de beurre
Graines de sésame nori
Fleur de sel
Poivre du moulin

Préparation :

  • Retirez la peau des pavés de saumon et découpez les en cubes.
  • Faites chauffer dans une poêle le beurre et un filet d’huile d’olive.
  • Une fois la matière grasse bien chaude, faites revenir 3min les dés de saumon. Débarrassez et réservez.
  • Découpez les courgettes en spaghetti à l’aide d’un découpe légume spirale.
  • Ajoutez le jus d’un-demi citron.
  • Découpez les poires QTee® en quartiers et frottez les avec le demi citron pour éviter qu’elles ne noircissent.
  • Placez dans un petit récipient l’huile d’olive, les zestes et le jus d’orange, le jus d’un-demi citron, le miel, sel et poivre.
  • Emulsionnez la vinaigrette.
  • Disposez harmonieusement dans une assiette les spaghetti de courgette, les quartiers de poires QTee® et les cubes de saumon.
  • Ajoutez quelques jeunes pousses et des graines de sésame noir.
  • Terminez par la vinaigrette, quelques tours de moulin à poivre et dégustez.

Recette de Poire & Cactus pour QTee®