Salade de poires QTee®, spaghetti de courgettes et saumon
Pour : 3 personnes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 5 minutes
Ingrédients
- 2 à 3 poires QTee®
- 2 courgettes
- 2 pavés de saumon
- Quelques jeunes pousses de salade
- 1/2 orange bio non traitée
- 1 citron
- 1 càs. de miel
- Huile d’olive
- 10 g de beurre
- Graines de sésame noir
- Fleur de sel
- Poivre du moulin
Pour : 3 personnes personnes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 5 minutes
Ingrédients
- 2 à 3 poires QTee®
- 2 courgettes
- 2 pavés de saumon
- Quelques jeunes pousses de salade
- 1/2 orange bio non traitée
- 1 citron
- 1 càs. de miel
- Huile d’olive
- 10 g de beurre
- Graines de sésame noir
- Fleur de sel
- Poivre du moulin
Préparation
Le saumon :
- Retirez la peau des pavés de saumon et découpez les en cubes.
- Faites chauffer dans une poêle le beurre et un filet d’huile d’olive.
- Une fois la matière grasse bien chaude, faites revenir 3min les dés de saumon. Débarrassez et réservez.
L’accompagnement :
- Découpez les courgettes en spaghetti à l’aide d’un découpe légume spirale.
- Ajoutez le jus d’un-demi citron.
- Découpez les poires QTee® en quartiers et frottez les avec le demi citron pour éviter qu’elles ne noircissent
La vinaigrette :
- Placez dans un petit récipient l’huile d’olive, les zestes et le jus d’orange, le jus d’un-demi citron, le miel, sel et poivre.
- Emulsionnez la vinaigrette.
Le dressage :
- Disposez harmonieusement dans une assiette les spaghetti de courgette, les quartiers de poires QTee® et les cubes de saumon.
- Ajoutez quelques jeunes pousses et des graines de sésame noir.
- Terminez par la vinaigrette, quelques tours de moulin à poivre et dégustez.
Recette de Poire&Cactus pour QTee®.
Préparation
Le saumon :
- Retirez la peau des pavés de saumon et découpez les en cubes.
- Faites chauffer dans une poêle le beurre et un filet d’huile d’olive.
- Une fois la matière grasse bien chaude, faites revenir 3min les dés de saumon. Débarrassez et réservez.
L’accompagnement :
- Découpez les courgettes en spaghetti à l’aide d’un découpe légume spirale.
- Ajoutez le jus d’un-demi citron.
- Découpez les poires QTee® en quartiers et frottez les avec le demi citron pour éviter qu’elles ne noircissent
La vinaigrette :
- Placez dans un petit récipient l’huile d’olive, les zestes et le jus d’orange, le jus d’un-demi citron, le miel, sel et poivre.
- Emulsionnez la vinaigrette.
Le dressage :
- Disposez harmonieusement dans une assiette les spaghetti de courgette, les quartiers de poires QTee® et les cubes de saumon.
- Ajoutez quelques jeunes pousses et des graines de sésame noir.
- Terminez par la vinaigrette, quelques tours de moulin à poivre et dégustez.
Recette de Poire&Cactus pour QTee®.