Salade de poires QTee®, spaghetti de courgettes et saumon

SALADE-POIRE-COURGETTES-SAUMON-1904X1806
  • picto-personne

    Pour : 3 personnes

  • picto-prepa

    Préparation : 20 minutes

  • picto-cuisson

    Cuisson : 5 minutes

Ingrédients

  • 2 à 3 poires QTee®
  • 2 courgettes
  • 2 pavés de saumon
  • Quelques jeunes pousses de salade
  • 1/2 orange bio non traitée
  • 1 citron
  • 1 càs. de miel
  • Huile d’olive
  • 10 g de beurre
  • Graines de sésame noir
  • Fleur de sel
  • Poivre du moulin
SALADE-POIRE-COURGETTES-SAUMON-1904X1806
  • picto-personne

    Pour : 3 personnes personnes

  • picto-prepa

    Préparation : 20 minutes

  • picto-cuisson

    Cuisson : 5 minutes

Ingrédients

  • 2 à 3 poires QTee®
  • 2 courgettes
  • 2 pavés de saumon
  • Quelques jeunes pousses de salade
  • 1/2 orange bio non traitée
  • 1 citron
  • 1 càs. de miel
  • Huile d’olive
  • 10 g de beurre
  • Graines de sésame noir
  • Fleur de sel
  • Poivre du moulin

Préparation

Le saumon :

  • Retirez la peau des pavés de saumon et découpez les en cubes.
  • Faites chauffer dans une poêle le beurre et un filet d’huile d’olive.
  • Une fois la matière grasse bien chaude, faites revenir 3min les dés de saumon. Débarrassez et réservez.

L’accompagnement :

  • Découpez les courgettes en spaghetti à l’aide d’un découpe légume spirale.
  • Ajoutez le jus d’un-demi citron.
  • Découpez les poires QTee® en quartiers et frottez les avec le demi citron pour éviter qu’elles ne noircissent

La vinaigrette :

  • Placez dans un petit récipient l’huile d’olive, les zestes et le jus d’orange, le jus d’un-demi citron, le miel, sel et poivre.
  • Emulsionnez la vinaigrette.

Le dressage :

  • Disposez harmonieusement dans une assiette les spaghetti de courgette, les quartiers de poires QTee® et les cubes de saumon.
  • Ajoutez quelques jeunes pousses et des graines de sésame noir.
  • Terminez par la vinaigrette, quelques tours de moulin à poivre et dégustez.

Recette de Poire&Cactus pour QTee®.

Préparation

Le saumon :

  • Retirez la peau des pavés de saumon et découpez les en cubes.
  • Faites chauffer dans une poêle le beurre et un filet d’huile d’olive.
  • Une fois la matière grasse bien chaude, faites revenir 3min les dés de saumon. Débarrassez et réservez.

L’accompagnement :

  • Découpez les courgettes en spaghetti à l’aide d’un découpe légume spirale.
  • Ajoutez le jus d’un-demi citron.
  • Découpez les poires QTee® en quartiers et frottez les avec le demi citron pour éviter qu’elles ne noircissent

La vinaigrette :

  • Placez dans un petit récipient l’huile d’olive, les zestes et le jus d’orange, le jus d’un-demi citron, le miel, sel et poivre.
  • Emulsionnez la vinaigrette.

Le dressage :

  • Disposez harmonieusement dans une assiette les spaghetti de courgette, les quartiers de poires QTee® et les cubes de saumon.
  • Ajoutez quelques jeunes pousses et des graines de sésame noir.
  • Terminez par la vinaigrette, quelques tours de moulin à poivre et dégustez.

Recette de Poire&Cactus pour QTee®.